Unsere Füße tragen uns ein Leben lang, doch im Alter können Beschwerden wie Arthrose auftreten. Unfälle und Überlastungen können diesen Prozess beschleunigen. Hier erfahren Sie die Symptome, mögliche Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Fußarthrose. Entdecken Sie auch die vielversprechende Stammzelltherapie als Hoffnungsträger für die Arthrosebehandlung.
Unsere Füße tragen uns im wahrsten Sinne des Wortes durch unser Leben. Mit steigendem Alter kann es jedoch zu Beschwerden und Verschleißerscheinungen aufgrund einer Arthrose kommen. Unfälle, Verletzungen und Überlastungen können eine Arthrose auch schon früher auftreten lassen. Wir informieren Sie hier ausführlich darüber, welche Symptome bei einer Arthrose im Fuß auftreten können, welche anderen Erkrankungen Schuld an Fußbeschwerden haben könnten und welche Behandlungsmöglichkeiten es für Arthrose gibt. Erfahren Sie in diesem Zusammenhang auch mehr über die Möglichkeit einer Stammzelltherapie, in die große Hoffnungen für die Behandlung von Arthrosen gesetzt werden.
Haben Sie Beschwerden in den Gelenke oder Wirbelsäule?
Sie können ganz einfach und online einen Termin bei uns vereinbaren.
Arthrose bezeichnet eine Erkrankung der Gelenke, bei der im Verlauf immer mehr Gelenkknorpel abgebaut wird. Arthrose wird als degenerative Krankheit bezeichnet, weil der Gelenkverschleiß das altersübliche Maß überschreitet. Die Erkrankung ist gut therapierbar, bis jetzt aber nicht heilbar. Eine Stammzellentherapie scheint nach neuesten Erkenntnissen eine Neubildung von Knorpel anzuregen, was zur Besserung und Heilung führen kann.
Bei gesunden Gelenken sind die Knochenenden mit einer schützenden Knorpelschicht überzogen, die eine wichtige Pufferfunktion zwischen den Gelenken und Knochen übernimmt. Bei einer Arthrose bildet sich diese Knorpelmasse zunehmend zurück, bis im Endstadium dann die Knochen direkt aneinander reiben. Dadurch kommt zu starken Schmerzen, Entzündungen, Veränderungen an den Knochen und zu einer zunehmend eingeschränkten Beweglichkeit.
Ursachen für Arthrose am Fuß sind oft Über- oder Fehlbelastungen, Verletzungen oder Fehlstellungen. Übergewicht sowie eine genetische Disposition können Arthrose begünstigen.
Arthrose im Fuß kann das Sprunggelenk, Fußwurzel und Mittelfuß oder die Großzehen betreffen.
Eine Arthrose im Fußbereich tritt besonders häufig in folgenden Regionen auf:
Eine häufige Form der Fußarthrose ist der Hallux rigidus, eine Arthrose im Großzehengrundgelenk. Dabei kommt es zu Schmerzen am großen Zeh, die sich meist beim Auftreten oder Abrollen bemerkbar machen. Entzündungen am großen Zeh und generell Schmerzen bei Belastungen sind weitere Anzeichen. Frauen sind von einem Hallux rigidus häufiger betroffen als Männer. Durch die Arthrose verändert sich langfristig das Gangbild, das Gewicht wird immer mehr zur Außenkante des Fußes verlagert, da die Innenseite zu sehr schmerzt. Äußerlich kann ein geschwollenes und gerötetes Großzehengelenk auf einen Hallux rigidus hinweisen, genauso wie stechende Schmerzen beim Gehen und die zunehmende Schwierigkeit, passende Schuhe zu finden. Diese Art der Arthrose kann entweder nur an einem Fuß oder an beiden Füßen auftreten.
Wichtig ist es zu klären, ob es sich um eine Arthrose (Hallux rigidus) oder um eine Fußfehlstellung (Hallux valgus) handelt.
Im Grundgelenk des großen Zehs kann es zu Arthrose kommen, dies wird als Hallux rigidus bezeichnet. Falls es im gleichen Gelenk zu einer Gelenkfehlstellung kommt, wird dies als Hallux valgus bezeichnet. Aus einem Hallux valgus kann sich wiederum eine Arthrose entwickeln, also ein Hallux rigidus.
Der Hallux valgus wird auch als “Schiefzehe” bezeichnet, weil sich an der Fußinnenseite eine Beule heraus bildet, während es beim Hallux rigidus eher zu allgemeinen Beschwerden und äußerlich zu Schwellungen kommen kann.
Lassen Sie unbedingt eine Diagnose von einem Facharzt erstellen!
Haben Sie Beschwerden in den Gelenke oder Wirbelsäule?
Sie können ganz einfach und online einen Termin bei uns vereinbaren.
Bedingt durch Knorpelabnutzung, Verletzungen oder Fehlstellungen kann die Knorpelschicht am Sprunggelenk leiden und sich dort eine Arthrose entwickeln. Erste Symptome sind oft Schmerzen im Gelenk und morgendliche Anlauf- oder allgemeine Belastungsbeschwerden. Die Schmerzen können in den Fuß oder Unterschenkel ausstrahlen. Diese Art der Fußarthrose betrifft auch jüngere Menschen, da Fehlstellungen, Verletzungen und Überlastungen hier eine große Rolle spielen.
Eine Arthrose im Mittelfuß oder in der Fußwurzel tritt eher selten auf. Die Fußwurzelarthrose betrifft dabei die Verbindung der Mittelfußknochen zur Fußwurzel, das sogenannte Lisfranc-Gelenk. Es kommt zu einem Verschleiß der Gelenkknorpel und infolgedessen zu Schmerzen und Beschwerden beim Gehen. Bei Frauen tritt diese Form der Fußarthrose häufiger ohne erkennbaren Grund auf. Oft zeigen sich die Symptome an beiden Füßen.
Bei der Arthrose am Fuß ist eine umfassende Diagnose besonders wichtig, um die Erkrankung von anderen Beschwerden am Fuß abzugrenzen. Der Facharzt wird eine eingehende Untersuchung vornehmen und ein Röntgenbild erstellen. In unserer Praxis verwenden wir das deutlich genauere 3D-Röntgen. Eine Blutuntersuchung kann klären, ob eventuell eine Rheumaerkrankung vorliegt. Bei Bedarf wird auch ein MRT durchgeführt.
Arthrose am Fuß kann mittels Röntgenbild diagnostiziert werden
Es gibt außer Arthrose weitere Erkrankungen, die im Fußbereich auftreten können und Beschwerden mit sich bringen können. Die wohl bekannteste Krankheit am Fuß ist der Fersensporn, dieser trifft durchschnittlich jeden zehnten Deutschen im Laufe seines Lebens. Darüber hinaus können Brüche im Fuß Beschwerden verursachen und auch eine Erkrankung der Achillessehne kann auf den Fuß ausstrahlen.
Eine Vielzahl von Therapiemöglichkeiten stehen zur Behandlung von Arthrose im Fuß zur Verfügung.
Hier eine Übersicht:
Injektionen haben sich bei Arthrose als erfolgversprechende Maßnahmen bewährt. Ihr Therapeut wird Ihnen die für Ihre Beschwerden bestmögliche Injektionsform vorschlagen.
Hyaluronsäure hat eine entzündungshemmende Wirkung und verbessert gleichzeitig die Zusammensetzung der im Körper vorhandenen Hyaluronsäure. Die Beschaffenheit der Knorpelzellen kann so verbessert werden.
Synthetisch hergestelltes Cortison wird in der Orthopädie oft zur Schmerzlinderung oder Entzündungshemmung eingesetzt. Wir raten allerdings von Injektionen dieser Art bei Arthrose ab, da Cortison zellschädigende Eigenschaften zeigt und langfristig sogar Knorpelzellen zerstören kann.
Eigenplasma wird aus dem eigenen Blut gewonnen und auch als PRP (Plättchen-Reiches-Plasma) bezeichnet. Injektionen mit PRP zeigen erfahrungsgemäß eine gute Wirkung bei Arthrose und Sportverletzungen. Warum dies so ist, wurde wissenschaftlich noch nicht komplett erforscht. Eine Studie aus dem Jahr 2021 belegt allerdings die Wirksamkeit einer PRP-Therapie.
Die Stammzelltherapie ist derzeit die große Hoffnung in der Arthrosetherapie. Eine 2021 veröffentlichte Studie zeigt, dass die Stammzelltherapie sehr gute Erfolge bei der Hemmung von Entzündungen und Schmerzen aufweist und es gleichzeitig erste Hinweis darauf gibt, dass eine Knorpelneubildung erreicht werden könnte. Dies würde einen Riesenschritt nach vorne in der Arthrosetherapie bedeuten.
Das Medicum Rhein-Ahr-Eifel bietet eine Stammzelltherapie an. Erfahren Sie hier mehr Details über diese neue und erfolgversprechende Behandlungsmöglichkeit, die nur an wenigen Kliniken in Deutschland angeboten wird. Vereinbaren Sie gerne einen Beratungstermin!
Haben Sie Beschwerden in den Gelenke oder Wirbelsäule?
Sie können ganz einfach und online einen Termin bei uns vereinbaren.
Ihre Schmerzen am Fuß haben häufig mehrere Ursachen, da in der Regel nicht nur ein Bereich betroffen ist. Damit Ihnen lästige Therapien erspart werden, injizieren wir unsere Präparate unter unserem DVT-Gerät. Was bedeutet das für Sie? Wir können millimetergenau den vermeintlichen Ort Ihrer Probleme lokalisieren und behandeln. Die Präparate werden somit nicht großflächig wie sonst, einfach in den Fuß injiziert, sondern sehr genau verabreicht.
Bei Fersensporn ist die Stoßwellentherapie schon lange als erfolgversprechende Behandlung bekannt und wird auch von den gesetzlichen Krankenkassen als Behandlungsmethode akzeptiert. Auch bei Arthrose am Fuß kann diese Therapieform eingesetzt werden und sowohl Entzündungen als auch Schmerzen reduzieren. Eine Stoßwellentherapie wird meist mit einer Injektions- und Physiotherapie kombiniert.
Zielgerichtete Gymnastik kann bei einer Arthrose am Fuß dazu beitragen, die Belastbarkeit der Gelenke zu erhöhen und die Muskeln zu kräftigen. Der Therapeut kann entsprechende Übungen aufzeigen, die dann regelmäßig zu Hause durchgeführt werden können. So kann eine Arthrose zwar nicht geheilt, jedoch das Fortschreiten aufgehalten werden.
Eine unterstützende Einlage bei Arthrose am Fuß wird häufig als konservative Behandlungsmethode empfohlen. Einlagen können passgenau angefertigt werden und so zur Entlastung der betroffenen Gelenke beitragen und Beschwerden verringern.
Wärmeanwendungen können verkrampfte Muskulatur lösen und so Schmerzen lindern. Falls akute Entzündungen vorliegen, empfehlen sich jedoch eher Eispackungen oder Kühlpads, diese können helfen, Entzündungen einzudämmen.
Tapes können helfen, Beschwerden zu lindern und Belastungen des Fußes zu reduzieren. Voraussetzung ist, dass die Tapes richtig angelegt werden.
Eine Anleitung, wie Tapes bei Arthrose am Sprunggelenk anzulegen sind, finden Sie hier:
Tapen bei Schmerzen im Sprunggelenk | Kintex® Anleitung zum Kinesiologie Tapen
Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können akute Schmerzen lindern, sollten jedoch wegen ihrer Nebenwirkungen nicht langfristig zur Therapie eingesetzt werden. Es empfiehlt sich auf jeden Fall die Konsultation eines Facharztes, um die genauen Ursachen der Beschwerden herauszufinden und entsprechende Behandlungen einzuleiten. Manchmal wird auch der Einsatz von Hanfölen und CBD bei Arthrose empfohlen. Besprechen Sie dies auch unbedingt mit dem Facharzt.
Bei Arthrose am Fuß sind Sportarten mit gleichmäßigen und sanften Bewegungsabläufen besonders zu empfehlen. Dazu gehören Schwimmen, Radfahren, Wandern, Nordic Walking, Wassergymnastik und Krafttraining. Weniger empfehlenswert sind Sportarten, die schnelle Beschleunigungen und abruptes Abbremsen mit sich bringen, wie z.B. Squash oder Tennis. Regelmäßige, moderate Bewegung sollte bei Arthrose unbedingt in den Alltag integriert werden. Komplette Unbeweglichkeit ist auf Dauer keine Lösung.
Bei Fußarthrose ist regelmäßige Bewegung sehr zu empfehlen.
Kräftigungsübungen &Krafttraining im Fitnessstudio zeigen bei Arthrose oft eine schmerzlindernde Wirkung. Planen Sie daher das Training mit Gewichten, elastischen Bändern oder an Geräten regelmäßig ein, am besten dreimal pro Woche. Optimalerweise lassen Sie sich die Übungen von einem Physiotherapeuten vorher zeigen oder Sie suchen sich ein Fitnessstudio mit geschultem Personal, das Ihnen ein individuell passendes Trainingsprogramm zusammenstellen kann.
Yoga, Pilates, Tai-Chi oder ganzheitliche Balanceübungen zeigen insgesamt positive Effekte bei Arthrose. Die Muskeln werden entspannt und gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert sich enorm und auch mental steigert sich das Wohlbefinden. Planen Sie also möglichst regelmäßige Einheiten solcher Ganzkörpertrainings ein.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.
.svg)
Neben Krafttraining und moderater Bewegung beim Schwimmen, Walken, Wandern oder Radfahren können auch spezielle Übungen helfen, die Beschwerden bei Arthrose im Fuß zu reduzieren.
Einige Übungen für die Fußgelenke, die helfen, die Beweglichkeit zu erhalten, finden Sie hier:
Wir gehen hier auf einige Fragen ein, die unsere Patienten uns oft bezüglich Arthrose stellen.
Wie bereits oben erwähnt, können Yoga & Tai-Chi helfen, den Körper zu kräftigen und zu entspannen und auch das mentale Wohlbefinden zu steigern. Es lohnt sich also, diese Therapien auszuprobieren. Daneben kann auch Akupunktur helfen, Beschwerden zu lindern. Bei akuten Schmerzen oder Entzündungen können auch kühle Quarkauflagen oder Heilerde-Wickel Linderung verschaffen.
Grundsätzlich sollte bei Arthrose auf eine gesunde Ernährung geachtet werden. Diese sollte nur wenig Fleisch enthalten, vor allem nur wenig rotes Fleisch. Geflügel und Fisch können als Alternative genutzt werden. Der Großteil der Ernährung sollte aus Gemüse und Salat bestehen, dazu am besten Naturreis, Hafer, Hirse, Gerste und möglichst wenig Produkte aus Weißmehl. Auch auf Süßigkeiten und Zucker sollte weitgehend verzichtet werden. Dies alles hilft, die entzündlichen und knorpelschädigenden Prozesse bei einer Arthrose zu verringern oder zu vermeiden. Gewürze wie Chili, Zimt oder Kurkuma sollten vermehrt eingesetzt werden, ihnen wird eine schmerzlindernde Wirkung zugeschrieben. Eine ausreichende Zufuhr vonOmega-3-Fettsäuren (Lachs, Hering, Makrele, Leinöl u.v.m.) ist bei Arthrose besonders wichtig. Prüfen Sie Ihren Speiseplan daraufhin und planen Sie ggfs. neu. Genussgifte wie Nikotin und Alkohol können Knorpelzellen schädigen, sie sollten daher möglichst gemieden werden. Starkes Übergewicht belastet die Gelenke. Versuchen Sie daher, ein normales Körpergewicht zu halten oder zu erreichen.
Eine Fußoperation bei Arthrose wird in der Regel nur dann in Betracht gezogen, wenn andere Therapien nicht den gewünschten Erfolg brachten. Eine Operation kann verhindern, dass die Arthrose weiter fortschreitet, darüber hinaus können Operationen Fehlstellungen korrigieren und auch dadurch die Entstehung oder das Fortschreiten einer Arthrose verhindern. Je nach individuellen Beschwerden kommen eine Arthroskopie als minimalinvasiver Eingriff, eine Versteifung des Gelenks oder der Einsatz eines künstlichen Gelenks in Frage. Lassen Sie sich vom Facharzt dahingehend umfassend beraten.
Bei schweren Einschränkungen der Mobilität kann es aufgrund einer Arthrose zu einer kurzzeitigen Krankschreibung kommen, dies hängt nicht zuletzt von der aktuellen beruflichen Tätigkeit ab. Nach einer Operation wegen Arthrose erfolgt selbstverständlich auch eine Krankschreibung. Ein Grund für eine Schwerbehinderung ist eine Fußarthrose in der Regel jedoch nicht, da dafür mindestens 50 % Beeinträchtigung vorliegen müssten. Bei Arthrose werden meist nur ca. 10 % festgestellt.
Fußarthrose ist in der Regel kein Grund für eine Schwerbehinderung.
Man kann in einem gewissen Rahmen versuchen, einer Arthrose vorzubeugen. Die wichtigsten Tipps dazu haben wir hier zusammengestellt:
Achten Sie auf Warnzeichen Ihres Körpers, der Überlastungen anzeigt. Alles, was Ihre Füße übermäßig belastet oder sogar Schmerzen verursacht, sollte vermieden werden.
Auch anfällige Gelenke brauchen Bewegung. Vermeiden Sie also unbedingt Schonhaltungen, wenn Sie Schmerzen beim Anlaufen oder bei bestimmten Bewegungen verspüren. Lassen Sie lieber eine Diagnose erstellen und lernen Sie bei Bedarf neue oder andere Bewegungsmuster.
Die relativ gesehen kleinen Füße müssen das gesamte Körpergewicht tragen. Sorgen Sie daher möglichst dafür, Übergewicht zu reduzieren oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Dies entlastet Ihre Gelenke und Füße enorm.
Verzichten Sie möglichst auf diese Dinge. Eine gesunde Ernährung ist wichtig, um ein Fortschreiten der Arthrose zu verhindern.
Wenn Fehlstellungen in Gelenken (auch an Beinen & Hüften) frühzeitig erkannt und korrigiert werden, kann dies Belastungen verringern und langfristig einer Arthrose vorbeugen.
Konsultieren Sie also bei Senkfuß, Hohlfuß, Beinlängendifferenzen o.ä. frühzeitig einen Facharzt!
Fehl- und Überlastungen der Füße entstehen auch durch falsches Abrollverhalten beim Gehen. Mit Hilfe eines Physiotherapeuten kann man lernen, Fehlverhalten zu ändern und Überlastungen zu vermeiden.
Eine Arthrose an den Füßen entsteht häufig nach Frakturen oder Verletzungen. Konsultieren Sie daher unbedingt einen Fußspezialisten und lassen Sie Ihrem Körper Zeit, die Verletzungen heilen zu lassen.
Bequemes und passendes Schuhwerk ist wichtig für Ihre Füße. Es gibt auch spezielle Arthrose-Schuhe, die sich durch eine abgerundete Form auszeichnen. Im Vorfußbereich sind diese Schuhe versteift, dadurch werden Druckpunkte entlastet und ein Abknicken am Vorfuß vermieden. Achten Sie auch bei Sportschuhen auf die richtigen Schuhe für die jeweilige Sportart.
Moderate, schonende und regelmäßige Bewegung ist bei Arthrose sehr wichtig. Gehen Sie zum Beispiel täglich spazieren, gehen Sie Wandern, Walken oder Schwimmen. Nutzen Sie passende Gymnastikübungen, Krafttraining, Yoga oder Tai-Chi für ein ganzheitliches Körpertraining. Dies vermeidet das Entstehen oder Fortschreiten von Arthrose.
Wenig Fleisch, viel Gemüse und eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren (z.B. Lachs, Makrele, Leinöl) können viel dazu beitragen, Entzündungen zu vermeiden.
Eine Arthrose ist zwar derzeit noch nicht heilbar, durch die richtigen Therapien jedoch gut zu behandeln. Meist werden bei einer Arthrose im Fuß Stoßwellentherapie, Physiotherapie, Injektionen oder Stammzelltherapie eingesetzt. Lassen Sie sich von unseren Experten umfassend beraten, welche Therapieform für Sie speziell geeignet ist. Meist werden verschiedene Therapien individuell kombiniert. Fangen Sie so früh wie möglich an, damit Sie das Fortschreiten der Arthrose schnell stoppen können und so viel Beweglichkeit erhalten, wie möglich. Vereinbaren Sie dazu bald einen Termin für ein Beratungsgespräch.
Haben Sie Beschwerden in den Gelenke oder Wirbelsäule?
Sie können ganz einfach und online einen Termin bei uns vereinbaren.
Menschen die mich kennen sagen, dass mein Name für Wertschätzung und Respekt jedem Menschen gegenüber steht. Ich habe nicht Medizin studiert, weil meine Eltern das von mir verlangt haben.
Wenn Sie nicht in Bad Neuenahr wohnen, nutzen Sie den Vorteil der Videosprechstunde.
Unser Hauptstandort befindet sich mitten Herzen von Bad Neuenahr. Seit Vielen Jahrzehnten ist das Kurviertel das Zentrum für medizinische Leistungen.
Einzigartig ist die Nähe zu den Hotels und Restaurants, so dass sich der Besuch für die ganze Familie lohnt.
Diagnostik von Kopf bis Fuß - Wir finden & lösen die Ursache Ihrer Schmerzen
Mein medizinisches Versorgungszentrum für Präventionsmedizin, Orthopädie, Sportmedizin und Stoßwellentherapie
Privatpraxis für Orthopädie und Sportmedizin
Kassenpraxis für Orthopädie und Rehamedizin
Check-up-Untersuchungen und Therapien in der Sportmedizin