Physiotherapie
Das Häufigste was wir aufdecken sind Blockaden an der Wirbelsäule und Verspannungen. Diese müssen durch den lokalen Physiotherapeuten gelöst werden.
Er muss nur wissen was er zu tun hat. Wir sagen es ihm!
Tipp: Nimm am besten schon vor Deiner Golfuntersuchung Kontakt mit dem Physiotherapeuten Deiner Wahl auf. Frag Ihn, ob Du nach der Analyse Termine erhältst. Plane 2 x wöchentlich je 1 Stunde ein.
körperliches Training
Eine Analyse allein ist nur dann etwas Wert, wenn man die Schwachstellen verbessert. Dies kann man nur durch Krafttraining oder Muskeltraining. Dein Coach bekommt einen detaillierten Plan.
Jetzt bist Du an der Reihe, pack Deine Schwächen an!
Tipp: Krankengymnastik am Gerät ist gut für ein Ganzkörpertraining. Hier muss Dein Hausarzt das OK geben, ob Du vom Herzen und Blutdruck her belastbar bist. Wenn Du keinen Hausarzt hast, der das beantworten kann, können wir Dir einen Spezialisten empfehlen, der Dein Herz und Deine Gefäße untersucht. Sag einfach bei der Terminvergabe bescheid.
Golf Swing Optimizing
Nun hast Du einen besseren Körper, aber spielen kannst Du immer noch nicht besser. Warum? Weil Gehirn den falschen Bewegungsablauf einprogrammiert hat.
Jetzt muss dein Gehirn neu programmiert werden!
Tipp: Ein Golflehrer ist wichtig. Noch wichtiger ist es, dass Du auch ohne Trainer richtig trainierst. Hier empfehlen wir die tools von GOSWO, damit Du Deine neuen körperlichen Möglichkeiten optimale ausnutzt.
GOSWO hilft Dir dabei!